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看看文革時期風靡全國的各類養(yǎng)生怪招

隨著“文革”臨近尾聲,各種“神奇物質”逐漸退出了全民養(yǎng)生浪潮,而那些更加安全、簡便甚至無添加物的療法,開始成為人民選擇的主流。它們包括醋蛋療法、飲水療法、甩手療法等等。
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甩手療法的方法是:身體站直,腳伸直,腿稍彎,肛門上提,腳趾用力抓住地下,兩腳距離等肩寬,兩臂同向前后搖甩,向后用力,向前不用力,由隨力自行擺回,兩臂伸直不宜彎,兩眼平視,心無雜念。動作要領為:上宜虛、下宜實、頭宜懸、口宜隨、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、手宜劃、腹宜質、跨宜松、肛宜捷、跟宜穩(wěn)、趾宜抓。甩手次數無一定之規(guī),視各人情況而定。較好的方法是由二三百開始,逐漸做到每回一千多至二千多次,約半點鐘;每日上下午、晚上三次。
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其原理從中醫(yī)觀點說,“痛則不通,通則不痛”,甩手可通氣血,疏通經絡,刺激腦細胞,增加食欲,促進新陳代謝,補氣益血,鎮(zhèn)靜安神,緩解孿縮的肌肉,改善體質,消除百病(有說源自“易經筋”,疑為攀附虛構)。所以說此法對關節(jié)炎、失眠、高血壓、中風、半身不遂有一定療效,多少合于人們常識;至于說可治便血、便秘、哮喘、白內障、沙眼、色盲、近視、食道癌、頸部淋巴癌等,就讓人存疑了。
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古希臘時就有甩手療法。相傳蘇格拉底曾向弟子傳授甩手法,一年之后堅持每日300次甩手的只有日后終成大器的柏拉圖一人。據信,蘇格拉底60歲還娶妙齡少女為妻,柏拉圖活到83歲,都與此相關。
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文革間歇期,人們感到無法主宰自己的政治命運,業(yè)務上也無能為力,卻喚起了對脆弱肉體生命的關愛。尤其人們面對生老病死無法抗拒的恐懼時,自然無不渴求練就超自然力以擺脫困境。在這種情況下趨眾心理使甩手療法大行其時。往往帶有自發(fā)性、狂熱性、非理性、暗示性的特點。當是時也,晨練人群排陣如林,手臂甩動,煞是整齊,蔚為壯觀。真是擋不住的誘惑。姜昆作品《紅茶菌和打雞血》(1980年代中期)也捎帶諷刺了甩手療法。雖不能治百病,但甩手畢竟是一種有益、有效的運動,所以后來一直有人沿用此法。
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