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分享世界頂級(jí)專家減肥10招
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-11-28 09:07
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咀嚼再咀嚼
要防止小肚子產(chǎn)生贅肉，最好是不斷地咀嚼。不斷地咀嚼食物，使它變得像果醬一樣。消化是從口腔開(kāi)始的，假如沒(méi)有充分咀嚼的話，就不可能很順利地消化。順利的消化會(huì)減少體內(nèi)的氣體，當(dāng)然小肚子就不會(huì)那么明顯了。
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