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大寒養(yǎng)生 多吃溫食節(jié)制性欲

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-1-20 09:46
【分頁導(dǎo)航】

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 ??? “中醫(yī)認(rèn)為,最寒冷的季節(jié)是陰邪最盛之時,人們要特別注意從日常飲食中多攝取一些溫?zé)崾澄?,以此抗寒、保養(yǎng)陽氣?!迸峤淌诒硎荆R姷臒嵝允澄镉绪V魚、辣椒、肉桂、花椒等;溫性食物有糯米、高粱、刀豆、薺菜、蘆筍、生姜、蔥、大蒜、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、杏仁、羊肉、狗肉、雞肉、鱔魚、海參等。

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 ??? 中醫(yī)認(rèn)為,節(jié)制七情是保養(yǎng)陽氣的有效方法,過激的情緒刺激,不僅損傷陽氣,也傷神。驚恐傷腎,恐則氣下,“被嚇得屁滾尿流”就是這個意思。節(jié)制性欲也是養(yǎng)陽不可缺少的法則之一,性生活是人體的正常生理要求,但若過度,不僅傷腎陽,也耗傷腎精。


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