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像宋美齡那樣長壽其實(shí)并不難

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[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2011-2-13 09:33
【分頁導(dǎo)航】

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鄔君梅扮演的宋美齡

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  ?(摘自:鳳凰網(wǎng))宋美齡很注重飲食質(zhì)量,少食多餐。雖然她比較喜歡吃一些較硬的食物,但總體上不會(huì)影響消化,每餐兩葷、兩素,每天必須就5次餐,每一次進(jìn)餐也只吃五分飽,即使再喜歡吃的食物,也絕不貪食。她幾乎每天都會(huì)用磅秤稱體重,只要發(fā)覺體重稍微重了些,會(huì)立刻改吃青菜沙拉,不吃任何葷的食物。

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