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像宋美齡那樣長(zhǎng)壽其實(shí)并不難

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[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2011-2-13 09:33
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  閱讀書刊是宋美齡長(zhǎng)年的習(xí)慣。她每天必翻閱紐約各大英文報(bào)紙??臻e時(shí)就畫國(guó)畫、寫毛筆字。因?yàn)檠辛?xí)繪畫必須精神集中,雜念盡除,心平氣和,神意安穩(wěn),意力并施,感情抒發(fā),使全身血?dú)馔〞常w內(nèi)各部分機(jī)能都得到調(diào)整,大腦的神經(jīng)系統(tǒng)獲得平衡,有效地促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

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