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有什么別有病
日常生活中五個(gè)與中醫(yī)有關(guān)的養(yǎng)生誤區(qū)

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-3-25 07:50
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??? 中醫(yī)養(yǎng)生年輕人不可少
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??? 現(xiàn)在很多年輕人覺(jué)得,中醫(yī)養(yǎng)生就是老年人的事情,其實(shí)這是完全錯(cuò)誤的。中醫(yī)養(yǎng)生,就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種方法。中醫(yī)養(yǎng)生主要包括:1、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生;2、體質(zhì)養(yǎng)生;3、四季養(yǎng)生;4、藥物養(yǎng)生;5、起居養(yǎng)生;6、膳食養(yǎng)生;7、睡眠養(yǎng)生;8、情志養(yǎng)生等內(nèi)容。中醫(yī)養(yǎng)生在于調(diào)和陰陽(yáng),疏通氣血,保證人體的健康。現(xiàn)代人壓力大,工作忙,生活不規(guī)律,亞健康狀態(tài)越來(lái)越年輕化,因此對(duì)于任何年齡的人來(lái)講,養(yǎng)生都是必不可少的。
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