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　　1.過(guò)度勞累，時(shí)常心情郁悶者，會(huì)減少肝臟的血流量，而不能營(yíng)養(yǎng)肝臟細(xì)胞。

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　　2.辛辣、油炸及酒精等刺激物，均會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生不良影響，而辛辣、油炸食物等，會(huì)燥火動(dòng)肝，損耗肝因。

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　　3.食用過(guò)多的高蛋白質(zhì)，像牛肉、豬肉、……等，均會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。

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　　4.食物中含有較多的防腐劑，會(huì)漸漸損害肝臟健康。

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　　5.咖啡因過(guò)多，增加肝臟的負(fù)擔(dān)，使肝臟過(guò)勞。

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