精讀黃帝內(nèi)經(jīng)上古天真論篇第一①百歲不衰

【原文】夫上古圣人之教下也,皆謂之虛邪賊風(fēng)避之有時(shí),恬惔虛無(wú),真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來(lái)。
【點(diǎn)評(píng)】在總結(jié)了今人違背了養(yǎng)生之道的種種錯(cuò)誤之后,岐伯接著說(shuō)如何才能度百歲而不衰......
1、夫上古圣人之教下也:夫,是語(yǔ)氣助詞,在這里沒(méi)具體意思;之,語(yǔ)氣助詞,沒(méi)有特別的意義;教下,教,傳道授業(yè)解惑;下,下屬,后輩,可譯為,懂得養(yǎng)生之道的上古之圣人,告誡后人。
2、皆謂之虛邪賊風(fēng)避之有時(shí):皆謂,都說(shuō)之意;之,在這里特指養(yǎng)生之道;虛邪賊風(fēng)避之有時(shí),(唐代醫(yī)學(xué)家王冰在注釋《黃帝內(nèi)經(jīng)》時(shí)說(shuō):“邪乘虛入,是謂虛邪,竊害中和,謂之賊風(fēng)?!边@意味著邪氣往往是在人體正氣虛弱時(shí)侵襲,因此稱為“虛邪”。而邪氣侵襲人體時(shí)悄無(wú)聲息,像盜賊一樣導(dǎo)致體內(nèi)的平衡被破壞,因此稱為“賊風(fēng)”。);避之,意指要避免前文所指的虛邪賊風(fēng);有時(shí),在這里作時(shí)時(shí)講,也就是經(jīng)常的意思??勺g為,上古之人在傳播養(yǎng)生之道時(shí),都強(qiáng)調(diào)要時(shí)刻避免虛邪賊風(fēng)對(duì)人體的侵蝕。
3、恬惔虛無(wú):恬惔兩字,皆為豎心旁,實(shí)際上特指人的欲望;虛無(wú),虛和無(wú),均是沒(méi)有的意思,在這里特指降低之意??勺g為,降低人過(guò)度的欲望。這對(duì)于過(guò)于急功近利的當(dāng)今社會(huì)來(lái)說(shuō),具有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。
4、真氣從之:真氣,也就是人體的元?dú)?,如果按西醫(yī)的解釋,就是人體的自身免疫力;從之,從,跟隨、隨著的意思,之,特指人的身體,可譯為人體的免疫力保持的很好。
5、精神內(nèi)守:內(nèi)守和外散是一對(duì)反義詞,和前面的恬惔虛無(wú)相響應(yīng),意指,人們不要過(guò)度耗散自身的精氣神。
6、病安從來(lái):安,哪里講,可理解為,病從何而來(lái)呢?
【全段翻譯】上古時(shí)代的那些懂得養(yǎng)生之道的人,在告誡后人(時(shí)),都強(qiáng)調(diào)要時(shí)時(shí)避免做那些違背養(yǎng)生之道的事,降低過(guò)度的欲望,人體自身的免疫力就會(huì)保持的很好,不要過(guò)度耗散自身的精氣神,人怎么會(huì)得病呢?
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