百科全說閆民川冬季養(yǎng)生智慧全集

?
冬季養(yǎng)陰,介紹五汁飲
服用方法
養(yǎng)陰,就相當(dāng)于給機(jī)器上潤滑油一樣
五汁飲對糖尿病人非常有益
糖尿病人,其實(shí)可以適當(dāng)吃點(diǎn)糖
比如西瓜皮,就是天然白虎湯,對糖尿病人有益
做一個養(yǎng)陰的動作,就是赤龍攪海
具體鍛煉方法
幾個養(yǎng)生方法
可以緩解糖尿病人口渴情況
冬季養(yǎng)生,除了養(yǎng)陰之外,還有就是養(yǎng)藏,這個藏就是氣血
養(yǎng)生原則再重復(fù)一次
重要的8個養(yǎng)生季節(jié)
重點(diǎn)講冬季的兩個養(yǎng)生季節(jié),即,立冬和冬至
冬季重點(diǎn)養(yǎng)三個臟器
立冬養(yǎng)生湯配方
具體的服用時間
介紹黑芝麻粥
介紹蟲草蒸老鴨
鴨子的功效
蟲草和鴨肉,剛好補(bǔ)腎陽和腎陰
感冒患者不要吃
介紹立冬的運(yùn)動養(yǎng)生,臟腑順安十八法
練脾
具體功法
脾的口訣
腎的口訣
肝的口訣
重點(diǎn)兩個穴位
立冬養(yǎng)生藥方,其實(shí)就是六味地黃丸演變的
?
?
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15
- [事件]112歲長壽男性的健康心得03-15
- [人物]虛擬養(yǎng)老 云端陪伴03-15
- [事件]克制抱怨延緩衰老03-14
- [事件]調(diào)整菜單順序 吃得會更健康03-14
- [事件]計(jì)步并上傳 提升健康壽命03-14
- [本站]說說抑郁癥那點(diǎn)事03-13
- [事件]每周兩份酸奶防腸癌03-13