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有什么別有病
揭開(kāi)11種時(shí)尚減肥功法之謎團(tuán)

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-1-7 10:06
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“檸檬水減肥法”是指每天至少喝3升稀釋的檸檬水,不需要控制其它飲食的一種減肥法。據(jù)稱這種方法可以抑制食欲。
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但是,這種方法其實(shí)是不可取的。單就每天3升檸檬水,就超過(guò)了人體的正常需要——健康成人每天的水?dāng)z入需要最高限為2.7升。我們每天如果正常飲食,那么會(huì)自然帶入1升左右的水分。因此我們最多只需要額外補(bǔ)水1.7升。如果我們每天大量飲水,血液會(huì)被大量的水稀釋,滲透壓降低,水就會(huì)通過(guò)細(xì)胞膜滲入細(xì)胞內(nèi),致使細(xì)胞水腫而發(fā)生“水中毒”。水中毒對(duì)人體損害很大,特別是對(duì)大腦細(xì)胞的損害較重,因?yàn)槟X組織固定在堅(jiān)硬的顱骨內(nèi),一旦腦細(xì)胞水腫,顱內(nèi)壓力會(huì)增高,會(huì)出現(xiàn)一系列的神經(jīng)刺激癥狀,如頭痛、嘔吐、嗜睡、呼吸及心跳減慢,嚴(yán)重者還會(huì)產(chǎn)生昏迷、抽搐甚至危害生命。
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因此,檸檬水減肥法并不是一種科學(xué)的減肥法,而且可能對(duì)身體帶來(lái)傷害,建議大家不要輕易嘗試。
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