欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
中醫(yī)把脈寫字樓白領(lǐng)健康五癥結(jié)

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-1-14 09:30
【分頁導航】
?
久呆不通風辦公室慢性咽喉炎發(fā)作,壓力過大容易疲勞、亞健康,內(nèi)分泌失調(diào)痘痘、色斑滿臉橫生……最近,滬上多位中醫(yī)為南京路旁一寫字樓白領(lǐng)把脈問診發(fā)現(xiàn),辦公一族存在諸多健康隱患,集中體現(xiàn)為氣虛、陰虛、腎虧等癥結(jié)。專家提醒,臨近年關(guān),白領(lǐng)普遍壓力增大,但還需及時自我調(diào)節(jié),避免過度疲勞。
原本活潑愛說的朱小姐最近總是喉嚨痛,別說大聲講話,就連吃東西吞咽時都會感到不舒服,而反復咳嗽更讓她苦惱不已。經(jīng)中醫(yī)診斷,是慢性咽喉炎。李小姐很疑惑:自己并不像老師那樣需要經(jīng)常大聲講話,怎么也會得慢性咽喉炎?
?
教授說,白領(lǐng)整天呆在封閉的寫字樓里,門窗長期緊閉,又用中央空調(diào),室內(nèi)空氣流通不暢,很容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。再加上大多數(shù)白領(lǐng)工作忙、壓力大、作息也不規(guī)律,又偏愛一冷一熱、辛辣刺激的食物,不少人還有吸煙、喝酒、喝咖啡的習慣,對呼吸系統(tǒng)不利。
?
專家提醒,即使是寫字樓,也要經(jīng)常開窗通風,保持室內(nèi)空氣流通。其次要加強體育鍛煉,預(yù)防受寒。同時注意勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好生活習慣,避免吸煙喝酒,少吃辛辣刺激食物,多喝白開水,多吃清淡食物。有條件的還可用麥冬、胖大海、菊花、枸杞、山楂等泡茶喝。更重要的是,注意合理用嗓,不要長時間大聲說話,注意休息。
?
分頁導航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15
- [事件]112歲長壽男性的健康心得03-15
- [事件]克制抱怨延緩衰老03-14
- [事件]調(diào)整菜單順序 吃得會更健康03-14
- [事件]計步并上傳 提升健康壽命03-14
- [事件]每周兩份酸奶防腸癌03-13
- [事件]無故流鼻涕 腦脊液漏了03-13
- [事件]早晨和夏天心態(tài)最好03-13
最新文章
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15
- [事件]112歲長壽男性的健康心得03-15
- [人物]虛擬養(yǎng)老 云端陪伴03-15
- [事件]克制抱怨延緩衰老03-14
- [事件]調(diào)整菜單順序 吃得會更健康03-14
- [事件]計步并上傳 提升健康壽命03-14
- [本站]說說抑郁癥那點事03-13
- [事件]每周兩份酸奶防腸癌03-13