欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評(píng) |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
中醫(yī)把脈寫(xiě)字樓白領(lǐng)健康五癥結(jié)

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-1-14 09:30
【分頁(yè)導(dǎo)航】
?
從事文字工作的魏小姐每天與電腦親密接觸,最近她常感到頸肩部酸痛,手指手掌也發(fā)麻,伸展不自如。醫(yī)生診斷說(shuō),是典型的鼠標(biāo)手和頸腕綜合癥。現(xiàn)代人每天長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,容易誘發(fā)鼠標(biāo)手,久坐法勸造成肩頸部的肌肉緊張疲勞,甚至痙攣。
?
高級(jí)武功體療師張業(yè)先指出,預(yù)防鼠標(biāo)手和頸椎腰椎疾病,關(guān)鍵要盡量避免身體長(zhǎng)時(shí)間處于固定、機(jī)械的一個(gè)姿勢(shì)。
?
他建議每工作一小時(shí)左右,就要起身活動(dòng)活動(dòng)頭頸,放松放松手部,做一些簡(jiǎn)單的頸椎操,比如:握拳、捏指、轉(zhuǎn)腰等,讓頸肩腕放松。此外,選擇電腦桌和鼠標(biāo)時(shí),也要注意調(diào)整好座椅高度和電腦顯示屏位置,并以正確的姿勢(shì)使用鼠標(biāo)。
?
分頁(yè)導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15
- [事件]112歲長(zhǎng)壽男性的健康心得03-15
- [事件]克制抱怨延緩衰老03-14
- [事件]調(diào)整菜單順序 吃得會(huì)更健康03-14
- [事件]計(jì)步并上傳 提升健康壽命03-14
- [事件]每周兩份酸奶防腸癌03-13
- [事件]無(wú)故流鼻涕 腦脊液漏了03-13
- [事件]早晨和夏天心態(tài)最好03-13
最新文章
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15
- [事件]112歲長(zhǎng)壽男性的健康心得03-15
- [人物]虛擬養(yǎng)老 云端陪伴03-15
- [事件]克制抱怨延緩衰老03-14
- [事件]調(diào)整菜單順序 吃得會(huì)更健康03-14
- [事件]計(jì)步并上傳 提升健康壽命03-14
- [本站]說(shuō)說(shuō)抑郁癥那點(diǎn)事03-13
- [事件]每周兩份酸奶防腸癌03-13