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　　宋美齡始終保持冰肌玉膚，肌膚如大理石般光澤潔凈，原因之一就是她堅持天天按摩。每天午睡前或晚上臨睡前，兩名護士輪流為她按摩。一般是從眼睛、臉部到胸部、腹部再到下肢、腳背、腳心。這樣的全身按摩可以促進血液循環(huán)。

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　　我們的抗衰老處方--穴位刺激，按摩首選

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　　1.提高免疫力

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　　實驗發(fā)現(xiàn)：按摩穴位，可以刺激血液中的白血球、淋巴球等免疫細胞有所增加，從而提高人體免疫力。

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　　2.促進新陳代謝

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　　氧分和營養(yǎng)成分對構(gòu)成體內(nèi)組織的細胞進行新陳代謝來說是必需的。進行穴位按摩，能夠促進血液循環(huán)，為體內(nèi)各組織提供更充分的氧分和營養(yǎng)成分，活躍新陳代謝。

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　　3.促進血液循環(huán)

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　　如果內(nèi)臟等體內(nèi)組織出現(xiàn)問題,就會給其周圍的血液循環(huán)帶來不良影響。通過按摩，各反射區(qū)的穴位能夠調(diào)節(jié)人體機能，從而使不適癥狀消失，血液恢復(fù)正常循環(huán)。

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　　特別推薦：無論你選擇什么按摩產(chǎn)品，都可以加入一點(5滴左右)精華油，例如檸檬油、柏樹油、柚子油，這些精油能幫助你愉悅情緒，舒緩疲勞，提神醒腦，助你重獲最佳狀態(tài)。

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