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??? 　66. 土豆護(hù)膚舒展皺紋：土豆中加入少量牛奶煮熟，再搗碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20-25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15-20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話(huà)，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10-15分鐘，然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。

???　 67. 葡萄皮延緩眼皮皮膚衰老：葡萄皮具有超活化作用，可有效去除老化角質(zhì)細(xì)胞，促進(jìn)新細(xì)胞再生，防止皺紋出現(xiàn)。每日早、晚潔面后，將吃葡萄時(shí)剝掉的葡萄皮涂抹于眼部四周，輕輕按摩，堅(jiān)持使用可以延緩眼部皮膚衰老。

???　 68. 冬瓜仁桃仁治雀斑：冬瓜子剝皮取仁，與桃仁等量，共研細(xì)末，用上等蜂蜜混勻使之成膏狀，每晚臨睡前涂斑點(diǎn)處，第二天清晨除去。

???　 69. 巧用食物淡化雀斑：蘿卜汁：2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，每天2-3次抹臉，20-30分鐘后洗凈。西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2-3次，每次洗10分鐘，然后用清水洗凈，涂點(diǎn)護(hù)膚霜，可使雀斑消失。蘿卜和西紅柿片：臉洗凈，涂護(hù)膚霜，然后臉上貼放幾片西紅柿或蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細(xì)膩、潔白。

?　70. 香油拌菠菜巧除蝴蝶斑：最新研究發(fā)現(xiàn)，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內(nèi)沉著，有防治婦女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因?yàn)椴げ撕胸S富的維生素C、維生素E和葉酸。將新鮮菠菜100克至150克，洗凈，放入煮沸的水內(nèi)，焯約2分鐘，撈出，瀝干水后，放入涼開(kāi)水中浸約2分鐘，撈出后，用手?jǐn)D去水，切段，加入食鹽、香油，拌勻即可食用。

??? 　71. 蜂蜜祛斑內(nèi)服方：取50克蜂蜜與50毫升醋調(diào)和，分做2份，早晚各用溫開(kāi)水送服1份，可潤(rùn)膚養(yǎng)顏。適用于皮膚粗糙、面部起屑、生黃褐斑、老年斑者。

??　? 72. 治療雀斑的方法：羊膽、豬胰、細(xì)辛各等份。用竹簽將豬胰的血絲、筋膜挑去，羊膽劃破，倒入鍋內(nèi)，加入細(xì)辛和適量水。煎三沸后，濾渣取液，儲(chǔ)瓶備用。每晚涂搽面部，次日清晨用漿水洗面，有祛風(fēng)清火，潤(rùn)膚除皺，治療雀斑等功效。

??? 　73. 冬瓜治面部黑斑：取冬瓜2000克去皮切片，與黃酒1.5升、水1升同煮爛，濾汁加白糖500克熬膏，取膏涂面，用手按摩。

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