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???　 74. 夜服花椒粉可減肥：將適量花椒放入鍋內(nèi)炒糊，搟成粉狀，在每晚12點(diǎn)至1點(diǎn)之間（此時(shí)空腹），舀一小匙放入杯內(nèi)，加少許白糖，用開水一沖后飲服。

??? 　75. 苦瓜減肥：據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜里含有的苦瓜素，能使人體減少對(duì)脂肪和多糖的攝取。每天服用1毫克該成分，可阻止吸收100克左右的脂肪。苦瓜要生吃才能收到瘦身減肥的效果，而且一天要生吃2到3條才可以。脾虛胃寒者不應(yīng)生吃苦瓜。

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??? 　編后語(yǔ)：上面的75條偏方，找到適合自己的了嗎？如果你覺得上面的那些方法有用，就試試吧，風(fēng)險(xiǎn)不大，而且對(duì)自己的健康大有裨益。

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