欄目類(lèi): |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評(píng) |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
好容顏從心而來(lái) 5大中醫(yī)五臟調(diào)理養(yǎng)生法

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-3-5 06:52
【分頁(yè)導(dǎo)航】
?
肝臟有藏血之功能。肝在體表的代表器官是眼睛,人的視力主要依賴(lài)于肝血的滋養(yǎng)。當(dāng)肝血充足時(shí),視物清楚,眼睛明亮,如果肝血不足,不但視物不清,還會(huì)有兩目干澀、疼痛感,即使睡眠也難以緩解。
?
提示:一天中肝臟最強(qiáng)的時(shí)間是凌晨1點(diǎn)-3點(diǎn),我們最該做的就是睡眠,給肝臟創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境;肝臟最弱的時(shí)間是下午13點(diǎn)-17點(diǎn),所以最好把讓眼睛辛苦的工作安排在上午。到了下午,每工作一小時(shí),要讓眼睛休息5分鐘。
?
Tips:一年中最佳的養(yǎng)肝季節(jié)是春天,即立春到立夏。春天養(yǎng)肝可天天堅(jiān)持做“噓”字功,方法是,兩腳自然分開(kāi)站立,采用腹式呼吸,用鼻吸氣,用口呼氣。吸氣時(shí)兩唇輕合,舌抵上顎,呼氣時(shí)收腹、提肛,同時(shí)發(fā)出“噓”音。這個(gè)方法適宜早晚各做一次。
分頁(yè)導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]每天一個(gè)雞蛋能延壽03-17
- [事件]阿司匹林可防胰腺癌03-17
- [事件]為啥有人沒(méi)戴眼鏡就聽(tīng)不見(jiàn)03-17
- [事件]靜息心率快 高血壓風(fēng)險(xiǎn)高03-16
- [事件]有種梗死慢悠悠傷腦03-16
- [事件]練舌等于健腦03-16
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15
- [事件]112歲長(zhǎng)壽男性的健康心得03-15
最新文章
- [書(shū)評(píng)]徐說(shuō)內(nèi)經(jīng)素問(wèn)25寶命全形論...03-17
- [事件]每天一個(gè)雞蛋能延壽03-17
- [事件]阿司匹林可防胰腺癌03-17
- [事件]為啥有人沒(méi)戴眼鏡就聽(tīng)不見(jiàn)03-17
- [事件]靜息心率快 高血壓風(fēng)險(xiǎn)高03-16
- [事件]有種梗死慢悠悠傷腦03-16
- [事件]練舌等于健腦03-16
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15