欧美三级中文字幕hd|色欲国产AV一级毛片|国产精品国产av片国产|五月天婷婷网亚洲综合在线|美女制服丝袜一区二区三区|亚洲精品一级无码中文字幕|麻豆一区区三区四区产品麻豆|亚洲av日韩av高潮潮喷无码

歡迎訪問《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁>>網(wǎng)評>> 事件>> 推薦5大中醫(yī)五臟調(diào)理養(yǎng)生法

推薦5大中醫(yī)五臟調(diào)理養(yǎng)生法

byb.cn
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-4-4 04:15
【分頁導(dǎo)航】

?

  肝臟有藏血之功能。肝在體表的代表器官是眼睛,人的視力主要依賴于肝血的滋養(yǎng)。當(dāng)肝血充足時,視物清楚,眼睛明亮,如果肝血不足,不但視物不清,還會有兩目干澀、疼痛感,即使睡眠也難以緩解。

?

  提示:一天中肝臟最強的時間是凌晨1點-3點,我們最該做的就是睡眠,給肝臟創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境;肝臟最弱的時間是下午13點-17點,所以最好把讓眼睛辛苦的工作安排在上午。到了下午,每工作一小時,要讓眼睛休息5分鐘。

?

  Tips:一年中最佳的養(yǎng)肝季節(jié)是春天,即立春到立夏。春天養(yǎng)肝可天天堅持做“噓”字功,方法是,兩腳自然分開站立,采用腹式呼吸,用鼻吸氣,用口呼氣。吸氣時兩唇輕合,舌抵上顎,呼氣時收腹、提肛,同時發(fā)出“噓”音。這個方法適宜早晚各做一次。

?

搜索