BTV養(yǎng)生堂胥榮東筋柔百病消全集

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坐好之后肩不能動(dòng)
轉(zhuǎn)頭的這個(gè)姿勢(shì)應(yīng)該是在60度80度的樣子
低于60度是有問題的
其實(shí)也就是根據(jù)您的能力,轉(zhuǎn)到您最大限度即可
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天柱穴與大椎穴的圖示
專家提示:到醫(yī)院拍片,最好拍7張片子
首先拍正位
側(cè)位
斜位
過伸過屈
仰頭還要拍一張
開口位還要再來一張
專家提示:開玩笑時(shí)不要手指的位置
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頸椎?。?/p>
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“筋”治頸椎的原理:因?yàn)轭i部的筋不暢了,可以引起很多癥狀:比如頭暈、頭痛、耳鳴、上肢麻木疼痛等。嚴(yán)重可以出現(xiàn)肌肉萎縮無力甚至癱瘓。出現(xiàn)這些癥狀都可以用“筋”來調(diào)理頸椎。頸椎病的治療重點(diǎn)在于從我們的頸部和肩部找病變的筋結(jié)點(diǎn),重點(diǎn)在這樣幾個(gè)穴位:肩井、手三里、陽(yáng)溪、陽(yáng)陵泉、太溪、鳳池、曲池、合谷等穴位的附近。用自己感覺適宜的力度,把這些僵硬的筋結(jié)給松解開,會(huì)有效緩解筋的緊張,疏通經(jīng)絡(luò)氣血,改善癥狀。
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梅核氣:
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頸部的很多疾病都可以由筋治,比如梅核氣:就像吃了一個(gè)烏梅,核卡在咽喉一樣,吞不下去,吐不出來,西醫(yī)也叫咽部異物感。大家不要小看梅核氣,臨床上的誤診率高達(dá)80%—90%。針對(duì)梅核氣,可以從頸部天柱穴到大椎穴這一線的兩側(cè)尋找筋結(jié),進(jìn)行適度按揉。
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肩周炎:
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從中醫(yī)角度來講,肩周炎是典型的經(jīng)筋病之一??砂慈嗉绮康陌⑹茄ǎ业阶约旱慕罱Y(jié)點(diǎn),從上到下、從前到后拿捏肩膀周圍肌肉3-5分鐘。
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