欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評(píng) |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
說(shuō)說(shuō)諸多知名國(guó)學(xué)大師的養(yǎng)生經(jīng)

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-4-22 07:34
【分頁(yè)導(dǎo)航】
?
【byb.cn】(摘自:鳳凰網(wǎng))編者的話:國(guó)學(xué)大師除了才學(xué)上的極高造詣外,不少人在養(yǎng)生保健方面也很有心得。本期我們與您分享5位長(zhǎng)壽國(guó)學(xué)大師的養(yǎng)生智慧,其中任繼愈先生享年93歲,其它四位均享年95歲。
?
梁漱溟先生作為現(xiàn)代新儒家的早期代表人物之一,有“中國(guó)最后一位儒家”之稱。他談及養(yǎng)生時(shí)說(shuō):“在生活上要少吃多動(dòng),持之以恒;在精神上,氣貴平和,情貴淡泊。”
?
說(shuō)到鍛煉身體,梁老每天早睡早起,定時(shí)散步和打太極拳。白天開會(huì)、寫作的間隙,都要在戶外活動(dòng)多次。90歲以后,他的活動(dòng)就改在室內(nèi)了。每天清晨醒來(lái),先是在床上做保健操,伸腰,蹬腿,轉(zhuǎn)動(dòng)脖頸,吸氣屏氣50分鐘后才下床活動(dòng)身子。
?
精神上的氣貴平和與情貴淡泊,是指人在遇事之時(shí),要善于思考,有自己的主見,受氣而不動(dòng)氣。梁老在每一個(gè)不同的歷史階段和時(shí)期,都經(jīng)歷了種種磨難,他經(jīng)常勸告自己的家人和朋友:“一個(gè)人動(dòng)不動(dòng)就氣盛、發(fā)怒,勢(shì)必傷肝,火攻心。如氣盛不得平和,不外露,則又積郁于內(nèi)腑,兩者都傷肝勞神,有損于健康。所以說(shuō)氣平情淡,自長(zhǎng)自消,稱得上身心鍛煉的一項(xiàng)真正過硬功夫。”(摘自《益壽文摘》)
?
分頁(yè)導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]每天一個(gè)雞蛋能延壽03-17
- [事件]阿司匹林可防胰腺癌03-17
- [事件]為啥有人沒戴眼鏡就聽不見03-17
- [事件]靜息心率快 高血壓風(fēng)險(xiǎn)高03-16
- [事件]有種梗死慢悠悠傷腦03-16
- [事件]練舌等于健腦03-16
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15
- [事件]112歲長(zhǎng)壽男性的健康心得03-15
最新文章
- [書評(píng)]徐說(shuō)內(nèi)經(jīng)素問25寶命全形論...03-17
- [事件]每天一個(gè)雞蛋能延壽03-17
- [事件]阿司匹林可防胰腺癌03-17
- [事件]為啥有人沒戴眼鏡就聽不見03-17
- [事件]靜息心率快 高血壓風(fēng)險(xiǎn)高03-16
- [事件]有種梗死慢悠悠傷腦03-16
- [事件]練舌等于健腦03-16
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15