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有什么別有病
重點(diǎn)曬曬4個部位 養(yǎng)生長壽

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-5-17 10:33
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俗話說:“寒從足下起”。陽虛體質(zhì)的人一年到頭腿腳都是冷冰冰的。這種情況最應(yīng)該曬曬腿腳。
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陽光可以帶走腿腳的寒氣,還能加速鈣質(zhì)吸收,幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松。春夏時給腿腳曬足陽光,可以儲存能量,到冬天幫助抵御寒冷,護(hù)衛(wèi)正氣。
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此外,小腿的足三里穴(位于在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指)是人體非常重要的保健穴,平時經(jīng)常按揉或針灸可以強(qiáng)壯身體、調(diào)理脾胃。讓足三里穴接受陽光沐浴,也有很好的保健作用。
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