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高考第一天 考生如何養(yǎng)生緩解緊張

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-6-7 09:53
【分頁導(dǎo)航】

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  有的考生在進(jìn)入考場(chǎng)后的十分鐘內(nèi),容易出現(xiàn)緊張,導(dǎo)致大腦一片空白,不能正??荚嚒_@時(shí),可以趴在桌上,雙手并攏,閉上眼睛默念二十遍“我沒事,我一定能安靜下來!”這樣幾分鐘后就可以進(jìn)入安靜的狀態(tài)。

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  也可以將帶到考場(chǎng)的考試工具如橡皮、鋼筆、鉛筆、圓規(guī)等拿在左手,然后用右手一個(gè)一個(gè)地?cái)[放到桌子的右上角,這樣也能很好地消除內(nèi)心的緊張,以最快的速度進(jìn)入放松狀態(tài)完成考試。

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