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狂減10斤!網(wǎng)友自創(chuàng)七日減肥餐單

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-5-25 09:23
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  減肥原理:

   熱量低,糖度低,脂肪含量低,且食物纖維的含量豐富,中醫(yī)認為,它是輔治肥胖癥的果類,它利水,化痰,潤肺,健脾胃。到了一周的中間,應該給自己小小地加把油,補充較為全面的營養(yǎng)。獼猴桃營養(yǎng)豐富,是個不錯的選擇。濃濃的綠色,既養(yǎng)眼又養(yǎng)心。

  獼猴桃富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素,并且含有豐富的維生素。蛋白質含量為每百克果肉含1.6克,是營養(yǎng)豐富,含水量大,產熱量低的果品。并素有“VC果王”的美稱。


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