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花溪:如何才能做到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

編者按:我們都知道一句話:生命在于運(yùn)動(dòng)。那從養(yǎng)生的角度來(lái)看,什么樣的運(yùn)動(dòng)才符合呢?現(xiàn)在很多人,都會(huì)覺(jué)得,到健身房里做運(yùn)動(dòng),練杠鈴,騎單車,上跑步機(jī),出一身大汗,這才叫運(yùn)動(dòng)。其實(shí),這種運(yùn)動(dòng),對(duì)身體是一種傷害,愛(ài)立信前總裁不就是倒在跑步機(jī)上了嗎?健身操教練馬華不是長(zhǎng)年在健身房運(yùn)動(dòng),最后也因白血病去世?

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花溪:養(yǎng)生不是葉公好龍

葉公好龍這個(gè)典故,想必大家一定知道??擅鎸?duì)養(yǎng)生熱潮,很多人也都屬于這種葉公好龍的情況。這不花溪就遇到了這樣的情況。為了讓大家很好地理解這種假養(yǎng)生的人和葉公好龍的關(guān)系,我們先來(lái)看看這個(gè)典故。

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