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三九嚴(yán)寒推薦10大滋補(bǔ)養(yǎng)生美食

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-1-9 08:40
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  取冬筍200克,鮮湯250克,香菜梗、水發(fā)黑木耳、蔥姜汁、精鹽、味精、麻油各適量。

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  先將冬筍去皮洗凈,切成長(zhǎng)8厘米、寬1厘米的薄處,放沸水中略燙撈出,放涼水中過涼后撈出控水。黑木耳擇成小朵,香菜梗洗凈后切成3厘米長(zhǎng)的段。

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  炒鍋上旺火,放入鮮湯,加入蔥姜汁、精鹽、味精,再放入竹筍片、黑木耳片,待湯煮沸時(shí),用后勺撇去浮沫,放入香菜梗,淋上麻油攪勻后盛入碗中。

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  本品特點(diǎn)為素雅清淡,鮮美可口,消痰利腸,通脈化食。

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