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中醫(yī)腳底養(yǎng)生可能幫你百病全消

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-1-21 09:59
【分頁導(dǎo)航】

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  此法的最大優(yōu)點是使腳掌心獲得鍛煉的機會。腳掌心是保持人體平衡的重要部位,大凡身體健康的人都具有結(jié)實的腳掌心。

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  行走時盡可能讓腳心得到刺激,也可以嘗試走走卵石路,讓5個腳趾不粘在一起,能夠自由地分離和運動,是赤腳行走的一大優(yōu)點,特別是在大趾和二趾之間留有間隙,可使步履變得輕松起來。為了增進身體健康,在家應(yīng)該盡可能讓雙腳從鞋襪中解放出來,實行赤腳行走。

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