欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
- 關于開展上門經(jīng)絡調(diào)理服務的通知08-02
- 2018年刮痧培訓安排03-09
- 別有病網(wǎng)高級按摩培訓安排08-02
中醫(yī)腳底養(yǎng)生可能幫你百病全消

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-1-21 09:59
【分頁導航】
?
生日常生活中,踮腳登樓是一個能使人全身得到鍛煉的好時機。踮著腳尖登樓,有利于調(diào)節(jié)血壓,使人精神飽滿。與在平地上行走相比,登樓的運動量更大,可使呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)得到鍛煉,腰部肌肉和腿部肌肉也得到增強,全身各項功能都有所改善。
?
由于在整個過程中都盡可能踮著腳尖登樓,可使腳的前半部得到鍛煉,與之相關聯(lián)的內(nèi)臟和大腦功能也得到一定程度的改善。踮腳登樓時思想要高度集中,當心因邁步不穩(wěn)而摔倒。
?
分頁導航
相關文章 瀏覽更多相關文章>>
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15
- [事件]112歲長壽男性的健康心得03-15
- [事件]克制抱怨延緩衰老03-14
- [事件]調(diào)整菜單順序 吃得會更健康03-14
- [事件]計步并上傳 提升健康壽命03-14
- [事件]每周兩份酸奶防腸癌03-13
- [事件]無故流鼻涕 腦脊液漏了03-13
- [事件]早晨和夏天心態(tài)最好03-13
最新文章
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15
- [事件]112歲長壽男性的健康心得03-15
- [人物]虛擬養(yǎng)老 云端陪伴03-15
- [事件]克制抱怨延緩衰老03-14
- [事件]調(diào)整菜單順序 吃得會更健康03-14
- [事件]計步并上傳 提升健康壽命03-14
- [本站]說說抑郁癥那點事03-13
- [事件]每周兩份酸奶防腸癌03-13