欧美三级中文字幕hd|色欲国产AV一级毛片|国产精品国产av片国产|五月天婷婷网亚洲综合在线|美女制服丝袜一区二区三区|亚洲精品一级无码中文字幕|麻豆一区区三区四区产品麻豆|亚洲av日韩av高潮潮喷无码

歡迎訪問《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁>>網(wǎng)評>> 事件>> 中醫(yī)腳底養(yǎng)生可能幫你百病全消

中醫(yī)腳底養(yǎng)生可能幫你百病全消

byb.cn
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-1-21 09:59
【分頁導航】

?

  單腳站立可以起到鍛煉腳底的作用。方法非常簡單,就是采用金雞獨立的姿勢,踮著腳尖站立。初時也許很不習慣,甚至可能感到非常痛苦,可以先讓雙腳后跟稍微離開地面一些,習慣以后再踮著雙腳的腳尖站立,最后過渡到踮著一只腳的腳尖站立。

?

  單腳站立時,可先踮著右腳的腳尖站立1~2分鐘,然后再踮著左腳的腳尖站立1~2分鐘,反復輪流進行,踮腳時最好雙手扶墻或抓緊欄桿,切記要注意安全。

?

搜索