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養(yǎng)生黑名單:10大短命生活小習(xí)慣

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-9-13 09:53
【分頁導(dǎo)航】

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  吃得過熱都會(huì)有損腸道和身體機(jī)能,平時(shí)多吃和體溫相近的食物,可以延緩腸胃老化,助人延年益壽。

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  小常識

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  飲食進(jìn)入胃腸,口腔和食管是必經(jīng)之路。而“高溫”飲食接觸消化道、口腔黏膜會(huì)使其上皮發(fā)生破損、潰爛、出血等,如果反復(fù)受到不良刺激,就可能誘發(fā)癌癥。因此,習(xí)慣于吃燙飯,喝熱飲的人口腔、食管患癌的風(fēng)險(xiǎn)高。

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  專家建議,40歲以后要少吃麻辣燙。喜歡吃麻、辣、燙食物等而產(chǎn)生的口腔白斑與口腔癌的發(fā)生密不可分。它之所以會(huì)轉(zhuǎn)化為癌,主要和局部受到物理、化學(xué)刺激有關(guān)。這也是40歲以后最好少吃麻、辣、燙食物的關(guān)鍵所在,否則這些重口味食物會(huì)對口腔不斷產(chǎn)生刺激,繼而直接誘發(fā)口腔癌。

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  因此,人過40應(yīng)注意口腔有無白色的無法消除的粗糙斑塊,若黏膜有粗糙、有異物感或味覺發(fā)生改變,應(yīng)盡早求醫(yī)。如有白斑,要常注意白斑變化,如白斑周圍是否出現(xiàn)紅斑、斑塊變硬,伴有出血、潰瘍等現(xiàn)象要特別警惕。


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