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曲黎敏:學點生活中的運動養(yǎng)生(續(xù))

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-4-27 09:18
【分頁導航】

 

  解肝郁有一個方法,就是平常沒事的時候要常揉肚子。為什么要常揉肚子呢?因為肝郁有一個很核心的東西,如果出現肝郁、肝腹水,找到對的醫(yī)生這事就好辦了。但是還要靠平常的撫摸,每天早上起來要按摩肚子,一兩百下,就什么毛病都沒有了。

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  按摩肚子怎么揉呢?一般來講,是逆時針為泄,順時針為補。先做逆時針還是先做順時針?大家不要以為泄像瀉藥,泄法是疏通法,先通才能補進去,所以要先逆時針揉肚子。同樣的道理,現在生病了去開中藥,如果身體虛,醫(yī)生直接給上補藥,這樣一點用也沒有。因為,沒有先把經脈通開,這樣補藥進去,無法消化吸收,就全都是垃圾。所以治病先要通經脈。

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  那么,怎么能使經脈通暢呢?沒錢人靠的是鍛煉,有錢人靠的就是按摩。按摩是什么?按摩一定要有一套系統(tǒng),比如說,我們專門學的按摩法是道家的方法,它是跟易筋經相配的。如果每天打一套易筋經,就里外都鍛煉了。

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