欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評(píng) |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
邊玩邊養(yǎng)生,8種游戲讓老人從頭練到腳

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-10-29 09:48
【分頁(yè)導(dǎo)航】
?
保健指數(shù):★★★★
?
養(yǎng)生事例:江蘇昆山的吳玉清今年69歲,現(xiàn)在她終于不用再為腰痛的毛病唉聲嘆氣了,這得感謝小區(qū)的秋千。2年前的一天,她買菜回家,突然腰痛的毛病犯了,她就在小區(qū)的秋千上坐了下來,在慣性下,秋千帶著她扭動(dòng)了幾下,她突然感覺疼痛感少了很多,她又扭了幾下,果真如此!從此她愛上了蕩秋千。2年過去了,她的腰痛的毛病竟然消失了。
?
專家說法:關(guān)于秋千,古人說“打個(gè)秋千不腰疼”。蕩秋千時(shí),身體正是隨著秋千前后擺動(dòng),可以協(xié)調(diào)身體的平衡性,在快速變化中使腰部受到反復(fù)刺激,腹部肌肉有節(jié)律地收縮、放松,不知不覺中就增加了腰腹部力量。經(jīng)常蕩秋千還能減少暈車、暈船。但是有心臟病、高血壓的患者,不要嘗試蕩秋千。
?
分頁(yè)導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]每天一個(gè)雞蛋能延壽03-17
- [事件]阿司匹林可防胰腺癌03-17
- [事件]為啥有人沒戴眼鏡就聽不見03-17
- [事件]靜息心率快 高血壓風(fēng)險(xiǎn)高03-16
- [事件]有種梗死慢悠悠傷腦03-16
- [事件]練舌等于健腦03-16
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15
- [事件]112歲長(zhǎng)壽男性的健康心得03-15
最新文章
- [書評(píng)]徐說內(nèi)經(jīng)素問25寶命全形論...03-17
- [事件]每天一個(gè)雞蛋能延壽03-17
- [事件]阿司匹林可防胰腺癌03-17
- [事件]為啥有人沒戴眼鏡就聽不見03-17
- [事件]靜息心率快 高血壓風(fēng)險(xiǎn)高03-16
- [事件]有種梗死慢悠悠傷腦03-16
- [事件]練舌等于健腦03-16
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15